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5个适用于Android的伟大健身应用程序

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这些天Google Play商店有一百万个应用程序。游戏,社交网络,模因,有趣的应用程序,视频和更多,让您忙于坐在沙发上。在翻盖方面,还有成千上万的健身应用程序,以保持健康,体形,减肥。而不是沙发马铃薯,使用下面概述的这些伟大的健身和减肥应用中的一些保持活跃。

无论您是想减肥,做一些瑜伽,计数卡路里还是普遍存在的生活,这些应用程序可以帮助您做到这一点。有很多应用程序可用,但下面我们’ve收集了一些更好的选择节省时间的清单,并让您在正确的方向上开始。

读: 5健身iPhone应用程序更换健身房

如果你喜欢锻炼和健康,你可能会有一个健身房会员,但其中一些应用程序和选项实际上可以帮助用户减肥,健康,留在没有健身房的形状。然后甚至完全取消该会员资格。

 注4  - 健康

您可能不想完全更换健身房,甚至可以全部进入健身房。无论情况如何,您都可以从应用程序列表中受益’ve收集在下面。他们都在Android设备上非常奇妙地工作,并有助于让您健康,保持您的体重,还有更多。让我们开始吧。

endomondo.

首先必须是Endomondo,它被认为是Google Play商店上的最佳健身应用之一。它将帮助您跟踪您的健身,在步行或运行时计算步骤,找到良好的路线,甚至有一个可听的动机教练,会告诉您当你放慢时继续前进。

endomondo. 完全是免费的,但有一个适用于2.50美元的应用程序是一个月的订阅服务。这有助于您创建个人培训计划,分析心率并在应用程序或计算机上跟踪它,摆脱广告,并缩短其他功能。– 下载Endomondo.

7分钟的锻炼

不是每个人都有时间花在一个小时内到达健身房,甚至在家里锻炼30分钟。相反,尝试一个令人印象深刻的应用程序,称为7分钟的锻炼。这是一个经过验证的科学锻炼,这是一个逃避的30秒锻炼间隔’t too easy, but aren’t too hard. Then you’LL获得10秒钟休息并进入下一个位置,并达到下一个锻炼30秒。这是一天只需要七分钟的东西,并且已被证明是减肥的结果。它击中了身体的所有核心方面,七分钟,并让您呼吸困难,略微出汗,以满意,让您处于态度。

 7分钟

这款7分钟的锻炼申请是基于HICT(高强度电路训练)的基础,这被证明是最具“安全,有效,有效的”的方式,以提高您的肌肉和好氧健身,减肥,而且您不’需要去健身房。它有12项练习,只需要30秒,并且您可以在客厅里完成整个锻炼,没有必要的重量。

他们有一个内置的视频教程,吹口哨,倒计时计时器’重新完成完成,更多。那里’■一张日历,以跟踪您锻炼的日子,或者您错过的日子,甚至每天都会定制到一天中的任何时间,以提醒您休息七分钟,并锻炼身体更健康。一世’已经使用它超过一个月了,爱它。– 下载7分钟的锻炼

MyFitnesspal卡路里柜台

如果你不’T.上面的7分钟内容想要击中健身房或锻炼,但仍然希望尝试健康,尝试任何数千个卡路里计数的应用程序,这些应用程序将帮助您保持食物摄入量。最受欢迎的之一是MyFitnesspal Calorie计数器应用程序。

 卡路里

It’S 100%免费,没有应用内购买或隐藏费用’S是跟踪一切的最佳方法之一。迄今为止最大的食物数据库(超过5,000,000种食品),他们的惊人快速易用的卡路里计数器将帮助您休息额外的磅。

您可以在购物或烹饪时扫描条形码以获取信息,甚至可以在您的整个餐中携带食谱,并为您追踪卡路里。它’是一个最受欢迎的柜台之一,有原因,它’免费,所以今天试试。– 下载卡路里柜台

训练器

类似于上面的Endomondo,runkeeper是Android和iOS的另一个非常受欢迎的应用程序,并具有充分的理由。然而,这个应用程序的目标是在那里的所有跑步者,而不是卡路里或那些想要击中健身房的赛跑者。如果你喜欢跑步,你需要这个应用程序。

屏幕截图2015-03-13下午1.06.41

除了运行之外,用户可以在锻炼,跟踪步行,骑自行车等内容通过应用控制他们的音乐。然后,您可以查看统计数据和进度报告,甚至可以在您继续保持动力时获得音频指导。继续运行,继续运行。当然,它将让您在Facebook上分享路线,进度和健身目标,就像您一样’可能以前见过。

跟踪您的速度,测量锻炼距离,图表减肥,并从沙发到5k运行此应用程序。今天尝试一下。– 下载runkeeper.

口袋瑜伽

是的,与过去你可能听到的东西相反,瑜伽是保持形状或健康的好方法,通常有助于减肥。而你赢了’在蒸汽热的房间里找我,在做瑜伽的同时出汗,每个人都有许多爱瑜伽。不管你’瑜伽新人或过去已经完成了,这个口袋伴侣是完美的。

 Pocketyoga.

有200多个姿势以及动画和语音说明,以保持您的进展,动机,以及追踪瑜伽的工具,创建锻炼,并改变您的姿势。您可以选择三种不同的实践,三个不同的难度级别和三个不同的持续时间。共有27个会议和200多个姿势。完美吧?这也允许您通过应用程序控制您的设备音乐等等。但是,它不是’免费和费用2.99美元。– 下载口袋瑜伽

结论

虽然我们’VE概述了上面的五个或如此优秀,非常不同的选择,Google Play商店提供了吨和大量不同的应用或选择。这些日子健康是使用移动设备的每个人都越来越多的担忧,甚至像三星这样的公司已经建立了心率监视器和更多的设备。有很多方法可以减肥,所有这些应用程序都可以帮助您进行。

像Google Fit,Strava,Runtatic,Progression一样,Run Zombies,Nike +训练俱乐部,Noom减肥教练,Sleepbot和Instant Heart Rese Pro的应用程序都是值得的’t制作我们的列表,但是您可以退房的优秀选项。当然,当然有一系列适用于Nike FuelBand,Fitbit,Android戴手表等乐队的适用性应用程序。每个人都有不同的需求,想要,偏好或目标,所以前往谷歌播放商店并找到什么’s right for you.

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